HomeZiekteKlachten en ziektenZonneslag

Hoe kan ik een zonneslag voorkomen?

  • Blijf niet te lang in de zon.
  • Draag een hoedje of pet.
  • Drink voldoende water, liefst in kleine hoeveelheden per keer.
  • Draag kleren die aangepast zijn aan het weer.
  • Als je dat niet gewoon bent, doe dan geen zware inspanningen op warme dagen.
  • Wees extra voorzichtig met baby’s en jonge kinderen. Zij hebben veel sneller last van de warmte omdat de regeling van hun lichaamstemperatuur nog niet volledig ontwikkeld is.
  • Bewaak mee dat ouderen in je buurt voldoende drinken, niet te warm gekleed zijn en niet te lang in volle zon verblijven.

Veelgestelde vragen

Bron: Rode Kruis Vlaanderen, bewerkt door dokter Elise Rummens, preventie-arts CM

Ga ook naar


Download