HomeZiekteKlachten en ziektenZonneslag

Wat kan ik zelf doen?

Bij een beginnende zonneslag moet je meteen ingrijpen. Een ernstige zonneslag kan immers leiden tot een hitteslag.

  • Ga direct uit de zon.
  • Ga halfzittend in de schaduw liggen.
  • Maak spannende en warme kleding los.
  • Leg een natte spons, natte doeken of ijsblokjes op het voorhoofd, in de nek, onder de oksels en in de liesstreek.
  • Drink koel water.

Veelgestelde vragen

Bron: Rode Kruis Vlaanderen, bewerkt door dokter Elise Rummens, preventie-arts CM

Ga ook naar


Download